有一次瑜伽课后，一个商人跑来找我的老师，请他拨五分鐘出来跟他谈谈。
我的老师问，你怎麼了呀?
这位商人说，他跟家人处得不是很好，尤其是跟小孩，很难跟他们沟通，说不上什麼话。
我的老师说，那是因為你都在忙你的生意，没时间陪伴家人呀。
商人反驳说，不是这样的，我有尽量每天打电话回家的。
我的老师笑了。他说，沟通应该是基於情感的(biological communication)，不是基于科技(technologicalcommunication)。

什麼是基于情感的沟通? 它是超越仅在表面，基於物质性的沟通(physical communication)。用你的眼睛，嘴巴，更重要的是用你的心来沟通。用你存在的全部。

现代人生活的舒适便利，拜科技发达之赐。
我们有电话，网路，还有iPhone 1、2、3、4、5。
这些科技的确帮助我们更快速地与人联繫，住在地球两端的亲友也能即时收发最新近况。这些都非常好，但我们也开始忘记最原始的沟通方式。

瑜伽体位法是什么？

体位法就是原始的沟通方式，一种基於情感的沟通方式。这应该是练习瑜珈的人所学的第一堂课。

在远古没有语言，人类还住在森林洞穴的时代，他们是用手势，姿势来表达沟通，这是肢体语言。
体位法中如猫式，牛式，树式，下犬，狮子，虎式，婴儿式，莲花式，鱷鱼式等等，都是远古人类模仿动物来表达沟通的方式。如此经常使用身体而非只用一张嘴，我们的身体变得又强健又柔软。这些沟通的动作慢慢地演变收录成瑜珈体位法。
人类渐渐演化，语言开始出现了，我们能读能说能写，人也开始多用脑少用身体了；基於情感的沟通方式渐渐式微。

打电话给你的儿子，他听得到你的声音，却看不到你的眼睛；他听得到你的意见，却体验不到你的情感；他听得到你的想法，却感受不到你的心。

基於情感的沟通是要用心用眼睛感受的，不单是用脑理解而已。
其他任何的沟通方式，都次於这个用真心真情的沟通方式。

真实直接的情感表达，只会发生在真实直接、基于情感的沟通之中。

愿每次的瑜伽体位法练习，都帮助我们提升真诚而基於情感的沟通能力。
与各位瑜友分享之。