合瑜伽-瑜伽知识-无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒！

无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒！

老师，为什么我练习瑜伽这么久，肩颈还是酸痛？

老师，我怎么感觉自己心里的压力并没有减少呢？

老师，为什么我练了瑜伽，却做不到像你这样内心平静呢？

……

很多学员都会问自己的瑜伽老师这些问题：

老师，为什么我没有改变，为什么我没感觉到瑜伽的魅力，我感觉瑜伽对我没什么帮助，可能瑜伽并不适合我……

我相信老师会这样回答你的疑惑，你真的，了解什么叫做瑜伽吗？

瑜伽，其实并不是那些高难度的体式

瑜伽，其实并不在每日的打坐，冥想中

瑜伽，其实不局限于那节60或75分钟的课堂上。

瑜伽，应该是一种自我约束，将旧有的生活习惯打破，更加接近瑜伽的状态，比如吃悦性的食物，比如规律的作息时间，比如觉察到日常生活中不良的姿势……

瑜伽，应该是一种道德准则，它代表了瑜伽的戒律，非暴力、诚实、不偷盗、禁欲、不贪婪。

瑜伽，应该是一种生活方式，即善良、有爱地对待身边的每一个人，即便那个人讨厌你，或者你讨厌他。

瑜伽，应该是一种修行方式，要每一天每一天不断的练习，不断的感悟，觉知心的波动，体会情绪的变化，最后能面对它，接受它，控制它，最后，放下它。

当你把瑜伽带出课堂，融入到你的生活，你会欣喜的发现，你的心有了一种质的飞跃，那是一种无以言说的状态，是一种心的平静，是一种对自己的掌握，直到你遇见真正的自己。

当你感受到瑜伽在你生活中留下的痕迹时，那么恭喜你，上面你所提出的问题，已经迎刃而解了。

合瑜伽即将举办的各类名师培训汇总

❶.亚太瑜伽联盟RYT-200教师培训--1月11日-2月10日
❷.《脊柱功能解剖》深度工作坊（剖哥-李哲）--1月23-25日
❸.《瑜伽解剖学基础根基框架》工作坊（剖哥-李哲）--3月6-7日
❹.《孕妇、产后修复、亲子瑜伽》系统培训（王昕）--3月11-15日
❺.第五期空中瑜伽（一级）教师培训（复训）（婉莹）--3月24-25日
❻.第六期空中瑜伽（二级）教师培训（婉莹）--3月26-29日
⑦.《筋膜解剖》深度工作坊（剖哥-李哲）--4月4-6日
⑧.复元瑜伽师资培训level1（闻风）--4月
⑨.第七期空中瑜伽（一级）教师培训（婉莹）--4月30-5月3日
⑩.序列与调整30小时强化教师培训（田多多）--5月13-17日
⑪.瑜伽的本质-整体的连接与呼吸的流动（张鹤）--6月9-11日
⑫.阿奴撒拉深度培训A 50小时（本杰明）--6月12-18日
⑬.《拉伸解剖学》深度工作坊（剖哥-李哲）--6月26-28日
⑭.阿奴撒拉深度培训B 50小时（本杰明）--8月20-26日
⑮.《肌肉功能详解》深度课程工作坊（剖哥-李哲）--11月6-8日
⑯.《脊柱功能解剖》深度课程工作坊（剖哥-李哲）--12月5-7日

如果您想了解以上培训详细内容，请联系我们：0574-63800600

无论你现在多棒，重要的是你要开始行动变更棒！

相关瑜伽知识