宁波瑜伽教练培训学习感悟-- 刘艳云

       瑜伽，现在一提起这个名字，心里就油然升起一种崇拜、敬畏、热爱、喜欢，真是想把世界上一切最美好的语言都赋予它。

        我从小就很喜欢运动，所以一般运动像街舞、健身操、拉丁等等我都会去体验。知道有一次在电视上看到一个很漂亮的女人，在大海边迎着温暖的海风做各种优美的伸展动作，把我也带入了那种祥和幸福的环境，于是我便知道了瑜伽。也收集了很多瑜伽的资料，一次偶然的机会在网上看到亚太瑜伽联盟教练培训的信息，令我萌发一种像那个漂亮女人一样，做一名瑜伽修炼者。

        在亚太瑜伽联盟瑜伽教练培训学院学习的这段时间里，学院为我们提供了很好的学习环境，舒适的住处和无限的关怀。亚太瑜伽联盟浙江分院教学总监天歆老师以严谨的教学和亲切、幽默、风趣的授课方式，把我们这些爱好者带入了瑜伽的神圣大门，使我们真正看到了瑜伽，听到了瑜伽，体会到了瑜伽，虽然学习的过程很辛苦，但我们累并快乐着！

        在和天歆老师学习的过程中，不仅学习到了很多瑜伽知识，而且还学习到很多做人的态度及处理问题的方法，使我的人生观和价值观都得到了提升，真正体会到了瑜伽女人的魅力所在。

        在今后的日子里，我也会不断地完善自我，把自己塑造成有内涵、有素质、有气质的女人，并把这些理念传授给我的亲人朋友乃至所有热爱生护的女人们！

        踏入亚太瑜伽联盟浙江分院，第一印象是学院的正规、专业。我觉得自己很幸运，一是因为所热爱的运动有地方可以学，二是这个可学之地并非如“绣花枕头”般空有其表，而是一所真正能让人学到可用之技的好院校，三是从院长到老师，以及各位工作人员都是那么地和蔼可亲、诚挚待人，四是能成为天歆老师的学生，从她那里学到了以瑜伽为轴心，涵盖了营养学、解剖学、心理学甚至待人处事之明理等诸多知识。

        在这里，一个多月的学习时间一晃而过，回望每天点滴的进步，心中不禁为自己加油鼓励。虽然不能完全标准地做好所有所学的基本功姿势以及体位法，但目睹着自己身体各个部分的肌肉、关节、韧带被逐一打开或舒展，感受着配合呼吸的瑜伽姿势所带来的身心平和、宁静之境，顿然觉得所流淌的每一滴汗水、所付出的每一份努力都物有所值了。

        我想，教练之职，责任心和敬业精神尤为重要，而做为一名优秀的瑜伽教师，这两点则表现在体位法的动作到位、引导词的准确描述以及呼吸的完美配合，因为这一切都关系着学员对自己身体变化的感受，对瑜伽的正确领会以及从瑜伽获益的亲身体验。所以，我告诉自己我必须一直坚持的就是：认认真真地学，用心用智地悟，倾我所有地教，不仅是瑜伽，更是瑜伽所韵含的人生。

 

 

                                                                                                         刘艳云