【合瑜伽第五期名师讲堂】空中瑜伽体验课后续---安全比花哨更重要

【合瑜伽第五期名师讲堂】

空中瑜伽体验课后续

安全比花哨更重要

好忙好忙的节奏，让空中瑜伽公开课的分享现在才发出来！

婉莹老师早上6点多从天津出门赶飞机到慈溪，给我们【合瑜伽】的会员上了两节空中瑜伽的公开课，让这个风靡全球火热到爆的课程在宁波第一次与会员亲密接触，而这个第一次，很荣幸的出现在我们香港合瑜伽慈溪会所。

课程从双人瑜伽开始，利用简单的搭档练习进行热身，然后再各自用绳子开始做一些地面练习。这里不得不说，同样的地面练习，用绳子和不用绳子感受相差很多啊！热身之后，就正式上绳啦！这是小伙伴们都万分期待的时候，新鲜、刺激又有点紧张，仿佛找到初恋的感觉婉莹老师是位资深瑜伽导师，空中瑜伽课程也有非常丰富的教学经验，所有的体式和练习方法注意原则都讲的清晰且易懂，原本貌似让人有点不知所措的练习经过婉莹老师的讲解，变的简单容易。加上我们教学总监天歆老师亲自做助教，小伙伴们各个都在绳子上high起来了，完成了平时根本不敢尝试的倒立，还练起了李嘉欣的招牌动作。

下课后大家都还意犹未尽，于是我们约定下个月，空中瑜伽周周见！很多会员表示，空中瑜伽比她们之前想象的简单，因为婉莹老师丰富的空中瑜伽授课经验，加上我们选用了价格更高、更安全的空中设备，每个体式，不同的练习者身高不同、能力不同，那么她所需要的绳子的高度就应该不同。我们全部选择捷克进口的绳索配件，课堂里每个练习者随时都可以根据自己的情况依照老师的建议调整自己绳索的高度，可以随时调整绳索高度，随时调整适合自己的练习，这样地练习才更方便更安全也更体贴。

不论何种瑜伽练习，都不是为了表演，不是为了单纯的好看美感，最主要是让自己在安全的环境里逐渐提升，适合自己的，才是最好的！

当晚婉莹老师下课后，乘最后一班飞机回去了，老师说，我们在网络里经常看到一些关于空中瑜伽的图片，里面是那种很漂亮的绳索，然后在上面有个很漂亮的女人摆着很漂亮的姿势，每个人都喜欢美丽的东西，但记住，练瑜伽，安全比花哨重要的多！

后记：《浙江首届空中瑜伽level1教师培训》将于8月14-17日在宁波合瑜伽开班，16位培训名额已全部报满，期待与16位老师们一同感受反重力飞行的感觉！