【合瑜伽第八期名师讲堂回顾】寰宇瑜伽--全方位的练习 不一样的诠释
昨天，浙江首节寰宇瑜伽（UNIVERSAL YOGA)在合瑜伽热烈的开课了。为什么说是“热烈”的开课呢，因为一节课程下来，教室里的镜子和地板都被我们练的湿答答的啦，哈哈~
说到寰宇瑜伽，这也是我第一次接触。上课之前很忐忑也很激动，因为不知道那是怎样的课程，怎样的节奏，会有怎样的练习感觉。光是看同事摆瑜伽垫摆了二十分钟，就足够引起我所有的好奇心了。终于开始上课了，整个练习过程里完全顾不上拍照，十字型的垫子，Level 1 初级课程180度的练习空间，让第一次接触的同学在刚开始的时候都有点手忙脚乱，但不得不承认，我们完全没可能让思想开小差了，所有人都十分的专注。
寰宇瑜伽讲究的平衡，除了左右平衡，前后平衡，还要上下平衡，阴阳平衡。练习里带入了很多不同的手印和呼吸控制法，体式连贯流畅。中午的公开课走的是交叉能量线，先做了右臂左腿和月亮式呼吸，然后大家的身体都有明显的感觉，当左臂右腿和太阳式呼吸做完之后，加入一组风箱式呼吸，再到休息术。躺下来后依然能感觉到核心区域的能量被充分调动。值得一提的是，参加这节公开课的，有一半以上的人群都是专业的资深瑜伽老师，从外地特意赶来体验寰宇瑜伽的魅力，下课后全都表示这是前所未有的练习体会。晚上的课程走的是单边能量线，这次的练习者全部都是我们合瑜伽的会员，老师调整了课堂节奏，练习难度降低到90度练习空间。最后半小时的提问时间里，会员都很积极踊跃，不管多简单的问题，老师都解答的特别仔细。
课后，很多会员也表示希望合瑜伽能增加寰宇课程。感谢大家的建议，我们已经在跟老师协商，希望能尽快协调好老师的时间，给大家带来更多更系统的寰宇课程。为了更专业的瑜伽传播，合瑜伽所有同事一定竭尽全能！